野菜を食べてかぜ予防

給食献立

かぜを予防するには、外から帰ったらすぐに手を洗ってうがいをすること、早く寝て睡眠をしっかりととること、そして好ききらいなく、いろいろな食べ物をバランスよく食べることが大切です。特に、ビタミンA、ビタミンCをしっかりとると効果があります。今日の献立には、ビタミンA、Cがたくさん入ったきゅうり、はくさい、ねぎ、にんじん、にら、たまねぎが使われています。残さずしっかり食べて、かぜを予防しましょう。