１１月１２日（火）かたぬきチーズ（いちご）

寒くなってきたので、「冷たい牛乳は飲みたくないな。」という気持ちになる人はいませんか？牛乳に含まれるカルシウムは他の食品に比べ、体に吸収されやすい形になっています。カルシウムは丈夫な骨を作る以外に、筋肉を動かす働きや、神経が情報をやりとりするときに使われる栄養素です。毎日、牛乳を残さず飲みましょう。