2022

暑い夏は、夏バテに注意が必要です。夏バテを起こすと、食欲がなくなり、偏った食事になってしまうことがあります。暑いからといって、そうめんやアイスクリーム、ジュースなどの冷たいものばかりとるのは避けましょう。冷たいものの取り過ぎは胃腸の働きを鈍...

今日は食育献立の日です。夏が旬の食材を取り入れました。「穴子」や「きゅうり」、「かぼちゃ」は旬の食材です。今月の野菜は「かぼちゃ」です。かぼちゃは、きゅうりなどと同じウリ科の仲間です。デンプンが多く、ビタミンAやビタミンCなどの栄養素もたっ...

２年生対象に、津島市保健センターの保健師さんと管理栄養士さんに来校いただき、生活習慣予防講座を実施しました。 テーマは「中学生のための早寝早起き朝ごはん」。自分の睡眠、朝食習慣と体調について振り返り、改善点を見つけるものでした。 ...

本日6限目に１年生が学年レクを行いました。各教室からリモート配信される問題を仲間と協力して考え、クラス対抗で行いました。 ここまで、授業や行事で目まぐるしく活動してきた1年生にとって、息抜きをして楽しい時間を過ごすことができました。 ...

じゃがいもは、ビタミンCやカリウムが多い食品です。エネルギー源としての役割があり、小麦、米、とうもろこしと同じように主食として食べられている地域もあります。じゃがいもの芽には毒があることを知っていますか？芽にはソラニンという毒が含まれていま...

日本の「うどん」と、インドの「カレー」をうまく組み合わせて「カレーうどん」を発明したのは、日本のそば屋さんと言われています。一般的に、カレーは肉と野菜を煮て出たスープでカレールウを溶いて作りますが、「カレーうどん」は、そば屋さんでつゆに使う...

熱中症予防のために、水分と一緒にとるとよいのは、何でしょうか？ １　塩 ２　カルシウム ３　油 答えは１番の「塩」です。体の中の塩分が汗とともに失われるからです。大量の汗をかいたときは、水分と塩分をとりましょう。

サッカー部は、７月３日（日）・９日（土）に中総体が行われました。過去に前例のない雷雨による試合中断、後日再開という日程になりましたが、部員全員が「少しでもこのメンバーと長くサッカーを楽しみたい」という気持ちを胸に、二日間を戦い抜きました。結...

今日は昨年度の津島市献立コンクール入賞メニューを紹介します。『フライパン１つで！！ふっくらとろ～り、とり肉のおろし煮』は、揚げたなすと鶏肉に、大根おろしのたれをかけました。給食では、鶏もも肉を使っていますが、鶏むね肉に片栗粉を付けて調理して...

冬瓜は夏が旬の野菜ですが、冬まで保存がきくため冬瓜という名前になりました。冬瓜は体によいといわれいますが、どのようなことがあるのでしょうか？ １．体を温める ２．体を冷やす ３．体を休ませる 答えは２番の「体を冷やす...