しっかり食べよう

寒さに負けず、元気に過ごすためには規則正しい生活と、３回の食事をしっかりとバランスよく食べることが大切です。特に、一日の始まりである朝ごはんは、大切な食事です。朝ごはんを食べることで、体が温まり、頭も活発に働くようになります。毎日、決まった時間にしっかりとした量を、バランスよく食べることが必要です。朝ごはんを食べて、元気に登校しましょう。