五穀ごはん

今日の給食は、五穀ごはんです。いつもの

お米のほかに大麦・発芽玄米・黒米・もちきび・赤米という5種類の雑穀が入っています。いつもの白いごはんと比べると食物繊維やビタミン類、無機質が多く含まれていて、噛みごたえもあります。食べる時は意識してよく噛んで、それぞれの穀物のおいしさと食感を味わいましょう。