クイズ

カルシウムが足りないと、骨に困ったことが起きます。それは、次のうちどれでしょう。

①　骨が小さくなる

②　骨が大きくなる

③　骨の中がスカスカになる

答えは、③の「骨の中がスカスカになる」です。カルシ

ウムを多く含む牛乳や、乳製品、大豆、ひじきなどをたくさん食べてじょうぶな骨を作ることが大切です。