給食献立 9/15 海藻
のり、こんぶ、わかめ、ひじき、もずく、寒天など、私たちの食事には、海藻類がよく登場します。海藻は、エネルギーは控えめですが、鉄やカルシウム、カリウム、マグネシウムなど健康に欠かせないネラルを多く含んでおり、ヘルシーフードとして外国でも注目さ...
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